мне реально надо худеть.
сейчас я вешу 87 кг, а должна максимум 60.

еще 3 кг и у меня ожирение 1 степени, ура.

люблю жрать. не люблю не жрать. когда я не жру - мне плохо, и неуютно.
при всем при этом - я физически развитое животное, и выносливое, как слон, кто со мной работал - знает. вес мне не мешает работать. но он мешает мне жить: когда приходится сгибаться в три погибели, чтобы завязать себе шнурки.

моя проблема в отсутствии мотивации, нет у меня ее и все тут.

мне нужен пихологический якорь: надо на спор, или, скажем, пообещать себе что-нибудь аховое... скажем, если до конца лета я скину 15 кг, то куплю машину. хотя как же я ее куплю, если ремонт и денег у меня нет? не годится.... чтобы придумать, ммм?

что мне точно не нужно: говорить мне, что я "нормальная" и мне и с таким весом хорошо. ни-фи-га. это уже врачи подтверждают - еще немного и мои нижние конечности меня носить откажутся.


это я, шесть лет назад, 57 кг


это тоже я, но 9 лет назад - 51 кг, смотреть осторожно!


еще немножко, тоже я

сейчас

ежу понятно, что я уже не стану никада такой, как раньше, но и дальше так жить нельзя. правильно?