silent mode с воскресенья. оставила только дневнички.
гугл сказал мне, что можно попробовать отказываться от общения на два-три дня. отказываться полностью - телефон, интернет, не встречаться ни с кем специально. и вот интересная штука. молчишь-молчишь три дня, потом начинаешь пугаться собственного голоса, разговаривать не хочется совсем. сижу, тихонько редактирую фотки, краем глаза смотрю (да, мне стыдно!) домохоз, выключенный телефон покрывается пылью, выходить из дома не хочется совершенно. бгг, заметить бы, когда все это перерастет в клинику.